منتديات الإسلام ديني
منتديات الإسلام ديني
منتديات الإسلام ديني
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
السلام عليكم و اهلا وسهلا بكم في منتديات الاسلام ديني يسعنا تواجدك معنا نتمنى لك قضاء امتع الأوقات



 

 القلب أهم الفواكه التى ينصح بتناولها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عادل محمود
عضو جديد
عضو جديد
عادل محمود


عدد المساهمات : 3
تاريخ الميلاد : 01/02/1983
تاريخ التسجيل : 14/02/2019
العمر : 41
الموقع : 6neek.com

القلب أهم الفواكه التى ينصح بتناولها Empty
مُساهمةموضوع: القلب أهم الفواكه التى ينصح بتناولها   القلب أهم الفواكه التى ينصح بتناولها Emptyالسبت مارس 23, 2019 1:59 pm

القلب أهم الفواكه التى ينصح بتناولها


افلام نيك, تحميل افلام سكس, سكس اجنبى, سكس اخ واخته, سكس اخوات, سكس العرب, سكس امهات, سكس ام وابنها,سكس بنات, سكس جديد,سكس حيوانات,عرب نار,
فوائد التفاح للقلب يُعدّ تناول مابين 1-2 تفاحة يوميًا من العوامل التي تُقلّل من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك نتيجة لما يأتي:[١] يُعدّ التفاح مصدرًا غنيًّا بالبكتين، وهو من الألياف القابلة للذوبان، والتي تمنع امتصاص الكولسترول في الأمعاء، وتُشجع الجسم على استخدام المواد الدهنيّة بدلاً من تخزينها. يعمل على خفض مستويات دهون هيدرو بيروكسيد، وهو عنصر كيميائيّ له علاقة في تكوين المواد التي تتسبب في انسداد القلب، وخفض بروتين سي التفاعليّ، وهو مؤشر لوجود الالتهاب. تحتوي قشور التفاح على البوليفينول وهي من مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا من الجذور الحرة، وترتبط بانخفاض ضغط الدم ومخاطر السكتة الدماغيّة.[٢] الفوائد الصحيّة للتفاح يمتلك التفاح العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، إذ إنّه يُقلّل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. ويُنصح بتناوله كاملاً مع القشر لزيادة فوائده الصحيّة، وفيما يأتي أهمها:[٢] يُعدّ مصدرًا جيدًا للألياف وفيتامين ج، كما أنّه يحتوي على مادة البوليفينول، والتي تُسهم في زيادة فوائده الصحيّة. يُساعد على فقدان الوزن نتيجة لمحتواه العالي من الماء والألياف الغذائيّة التي تزيد من الشعور بالشبع. يُقلّل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، وذلك لمحتواه العالي من مادة البوليفينول المضادة للأكسدة. يُعدّ مصدرًا غنيًّا بالبكتين، وهو نوع من الألياف الذي يُغذي البكتيريا الجيدة في الأمعاء. يحتوي على العديد من المركبات الطبيعية التي ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان. يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تُساعد على تنظيم الاستجابات المناعيّة في الجسم، ممّا يؤدي إلى تقليل خطر الإصابة بالربو. يمكن لمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات الموجودة فيه أنّ تعمل على تعزيز صحة العظام، والحفاظ على كتلة العظام مع التقدم في العمر. يحتوي على مركبات قد تُساعد على حماية بطانة المعدة. قد يُساعد عصير التفاح على منع انخفاض عدد الناقلات العصبيّة التي تُساهم في الذاكرة.عرب نار, سكس امهات, سكس محارم, سكس حيوانات, سكس اخ واخته, سكس اغتصاب, تحميل افلام سكس,
قصص سكس,سكس عرب,صور سكس,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://6neek.com
 
القلب أهم الفواكه التى ينصح بتناولها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تلاوة القرآن الكلايم بصوت جميل يريح القلب
» أذكار الصباح بصوت يريح القلب مصحوبه بالكتابه اروع ما يمكن انت تسمعه
»  الصيانة العامة التى تقدمها الفرسان 0529278310
» اهم خدمات الصيانة العامة التى تقدمها الفرسان 0529278310
» اهم خدمات الصيانة العامة التى تقدمها الفرسان 0529278310

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الإسلام ديني  :: القسم الأسرى :: المنزل العربى-
انتقل الى: